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Pierde peso, reduce medidas o tonifica el cuerpo por medio del baile. Entre 500 y 800 calorías se queman en ...
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Es cierto que pasar un largo periodo alejado de tus actividades cotidianas, puede llevarte a distintos estados de ansiedad, que ...
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A lo largo de la vida nuestro cuerpo va sufriendo el peso que ejerce sobre si la fuerza de gravedad ...
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El Wing-Fight es un arte marcial moderno y dinámico, que combina el entrenamiento de ataque y defensa. Este sistema de ...
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Estas rutinas para hacer ejercicios en casa son la forma ideal de tonificar, mantenerse en activo y trabajar el cuerpo durante estos días ...
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Siempre escuchamos la frase: “vive una vida saludable”, “ponte en forma”, pero muchos de nosotros no sabemos el significado real ...
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Se acaba el 2019, pero llega una nueva oportunidad para cambiar energías y objetivos, trazarse nuevas metas para cumplir los ...
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Es un día normal como cualquier otro. Te estás preparando para salir de casa cuando, de repente, notas un frío, ...
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¿Qué es el método DTC? Se trata de un método de entrenamiento que combina tres pilares básicos: FLEXIBILIDAD, TONIFICACIÓN Y ...
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Uno de los bailes españoles más conocidos en todo el mundo, ¡las sevillanas! ¿Sabéis bailar sevillanas?, ¿Sabéis los que expresan ...
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