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Conoce el Baile Fit
Pierde peso, reduce medidas o tonifica el cuerpo por medio del baile. Entre 500 y 800 calorías se queman en ...
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¿Bailar en Casa? Sí, no paréis de bailar.
Es cierto que pasar un largo periodo alejado de tus actividades cotidianas, puede llevarte a distintos estados de ansiedad, que ...
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Mantente saludable practicando ejercicios de flexibilidad
A lo largo de la vida nuestro cuerpo va sufriendo el peso que ejerce sobre si la fuerza de gravedad ...
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5 rutinas fáciles de ejercicios en casa
Estas rutinas para hacer ejercicios en casa son la forma ideal de tonificar, mantenerse en activo y trabajar el cuerpo durante estos días ...
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5 consejos REALISTAS para ponerte en forma.
Siempre escuchamos la frase: “vive una vida saludable”, “ponte en forma”, pero muchos de nosotros no sabemos el significado real ...
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Descubre por qué la danza te ayuda combatir la ansiedad
Es un día normal como cualquier otro. Te estás preparando para salir de casa cuando, de repente, notas un frío, ...
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Baile por Sevillanas – Mucho Más Que baile
Uno de los bailes españoles más conocidos en todo el mundo, ¡las sevillanas! ¿Sabéis bailar sevillanas?, ¿Sabéis los que expresan ...
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La mejor manera de ponerte en Forma
Entrenamiento personalizado con Dayana, Actividades con Irene R. Quintana y su método Disfruta tu cuerpo, Yoga, Hipopresivos... la mejor forma de ...
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