Clases de Flexibilidad en Toledo
Apúntate a las clases de Flexibilidad en Toledo en la escuela Nomadas
A lo largo de la vida nuestro cuerpo va sufriendo el peso que ejerce sobre si la fuerza de gravedad. Con el pasar de los años, las malas posturas, malos hábitos y la vida sedentaria debilitan los músculos que se retraen ante el soporte permanente del peso corporal.
La flexibilidad es la única de las cualidades físicas cuya evolución es inversa al resto, es decir, en la niñez se parte de un grado máximo de flexibilidad, para a medida que avanzan los años ir disminuyendo hasta poder llegar a limitar considerablemente cierto tipo de movimientos. Lo cual nos impide cada vez hacer movimientos básico y mantener una vida saludablemente activa.
Para impedir que esto suceda debemos trabajar la flexibilidad mediante ejercicios específicos que ayuden a elongar la musculatura y a ampliar el rango de movimiento de las articulaciones. Para lo cual en Nomadans te ofrecemos nuestras Clases de flexibilidad en Toledo. En estas clases aprenderás a estirar y aumentarás considerablemente la elasticidad y flexibilidad de tus músculos, con todos los beneficios que eso conlleva. No necesitas tener ninguna condición física especial para realizar estas clases, la elasticidad la irás cogiendo poco a poco.
Las clases de flexibilidad en Toledo te ofrecen diversos beneficios, tales como mejorar la ejecución motora de cualquier movimiento deportivo: si nuestros músculos no tienen una movilidad trabajada, el movimiento técnico y la coordinación del mismo será deficiente. Otro gran beneficio que todos conocemos sobre la flexibilidad es la prevención de lesiones.
A través de nuestras clases podrás mejorar la postura, aumentar el rango de movilidad de las articulaciones, prevenir lesiones, facilitar el riego sanguíneo de los músculos, disminuir los dolores musculares, así como moldear y tonificar tu cuerpo. Nuestras clases de flexibilidad armonizan tu cuerpo, mente y energía. ¡Descubre de lo que es capaz tu cuerpo!
Vamos a trabajar con nuestro cuerpo empezando por la relajación y hacer conciencia del soporte de la respiración y del centro del cuerpo. Fortaleceremos y alargaremos los músculos para que logren su máximo estiramiento. Haremos conciencia de nuestra postura y alineación para que nuestro cuerpo no se lastime.
Puede venir y tomar una clase de prueba Gratis, para decidir si la clase de estiramientos es lo que necesitas, sin ningún compromiso. Sólo necesitas traer ropa cómoda, ánimo y ganas de superarte. Reserva tu plaza al: 630 80 47 41.
¡Pásate a conocernos, te explicaremos en detalle todas nuestras actividades!