Flamenco Punk y Género Fluido en el Ballet Nacional de España
En Nomadans, nos encanta compartir las últimas tendencias y eventos innovadores del mundo de la danza. Hoy te acercamos una noticia fascinante desde el Ballet Nacional de España (BNE), que apunta a ser uno de los hitos más importantes de…
5 Curiosidades del Mantón Flamenco
Una de las prendas que más llaman la atención dentro del traje de flamenca es, sin duda, el mantón: los colores, los bordados, los flecos, esa caída que adorna el baile… En este post nos adentramos un poco más en las…
7 Palabras que toda bailaora debe conocer.
Braceo El movimiento de los brazos, las manos y los dedos es esencial en el flamenco, ya que es lo que da gracia y magia al baile. Por lo que hace al braceo, lo más básico es mover semicircularmente de…
5 beneficios del baile flamenco en las niñas
El flamenco es una forma de expresarse a través del arte y la cultura y según cuentan nació en el sur de España, pero hoy día se ha extendido por todo el mundo. Algunos dicen que el flamenco viene de la India,…
Conoce el Baile Fit
Pierde peso, reduce medidas o tonifica el cuerpo por medio del baile. Entre 500 y 800 calorías se queman en una clase de baile fit, de 45 minutos. Esa cifra representa el doble de calorías que se consumen en…
¿Bailar en Casa? Sí, no paréis de bailar.
Es cierto que pasar un largo periodo alejado de tus actividades cotidianas, puede llevarte a distintos estados de ansiedad, que se pueden reflejar en tus hábitos alimentarios. No os ha pasado que de pronto te descubres comiendo sin parar a…
Mantente saludable practicando ejercicios de flexibilidad
A lo largo de la vida nuestro cuerpo va sufriendo el peso que ejerce sobre si la fuerza de gravedad. Con el pasar de los años, las malas posturas, malos hábitos y la vida sedentaria debilitan los músculos que se…
5 rutinas fáciles de ejercicios en casa
Estas rutinas para hacer ejercicios en casa son la forma ideal de tonificar, mantenerse en activo y trabajar el cuerpo durante estos días de cuarentena general. Son ejercicios que pueden hacer personas con distintos niveles de condición, ya que representan movimientos simples y fáciles…
5 consejos REALISTAS para ponerte en forma.
Siempre escuchamos la frase: “vive una vida saludable”, “ponte en forma”, pero muchos de nosotros no sabemos el significado real de ello y, en algunos casos, se suele traducir como: cambiar de dieta para bajar de peso. Pero ponerse en…
Descubre por qué la danza te ayuda combatir la ansiedad
Es un día normal como cualquier otro. Te estás preparando para salir de casa cuando, de repente, notas un frío, una presión en el pecho. Una invasión de un miedo atroz. De pronto, pensamientos negativos llegan sin control, te envuelve…
